カルトラック（Caltrac）:$94.95（電池、送料込み） < カロリー計測コンピュータ >、 単４電池２本使用（通常の使用で約６ヶ月）、 重量：75ｇ（電池を含む）

あなたの体重、身長、年齢、性別をインプットするだけ！あとはカルトラックがあなたの消費（燃焼）カロリーをバッチリ計測します。

歩数から計算する従来のものと違い、動作から生じる振動をキャッチ（振動加速度センサー）し消費（燃焼）カロリーを計測します。たとえ寝ているときでさえも消費カロリーを追跡しています。自転車モードとウエイとリフティング・モードの機能により正確にカロリー燃焼を追跡します。（通常の運動では、ノーマル・モードで十分です。）

3,500kcal=約453gが目安。

＜一般的な使い方＞：まず一週間（必ず土、日を入れる）カルトラックを装着し、日常生活（通常の食事しながら）における消費カロリー数を割り出す。

例えば一週間の総消費カロリーが１４,０００kcalと表示されたなら、通常の生活において１日２,０００kcalを消費していることになります。そこで毎日、最低この２,０００kcal＋１００kcal=２,１００kcal以上のカロリーを燃焼するように心がけるのです。装着しているカルトラックが数字であなたに知らせます。

もしその日の終わりにカルトラックが２,１００kcal以下であると表示していたなら、あなたは寝てはいけません。食べてもいけません。２,１００kcalに届くまでエクササイズをしてください。ジョギングでも掃除でもまたエクササイズ用具を使ってでもカルトラックが２,１００kcal以上を知らせるまでやりましょう。（建物の入り口の近くに車を駐車するためにパーキングスポットを探す時間を、あえて遠くのパーキングスポットに車を止め入り口まで歩く時間に当ててみてはどうでしょうか。入り口に着く時間は余り変わらないかもしれません。）

このように、カルトラックはあなたにカロリー消費状況を刻々知らせ、曖昧さや不安を排除してくれるでしょう。何らかの実感を持っていろいろなプログラムを消化できるのではないでしょうか。

＜他の使い方＞：工事中

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